一玩電腦就頭暈？看電腦出現頭暈，惡心，可能是因為電腦光線刺激雙眼，導致短暫的腦血管痙攣所引起的腦供血不足，所以出現頭暈，頭痛，惡心等癥狀，這是告訴大腦，大腦和視覺器官已經很疲勞，應該停止看電腦，注意休息，起來適當活動，呼吸新鮮空氣，活動肌肉及關節，如果仍疲勞，可以閉目養神，多休息，讓大腦及眼睛得到休息。那么，一玩電腦就頭暈？一起來了解一下吧。

看兩個小時電腦頭暈

長時間坐在電腦前輻射很大的，而且身體的血液循環會不好，時間長了就會頭暈。

當然人體差異的問題，有些人即使上網時間不是很長也會有這種情況出現，你用不著擔心，每隔一兩個小時就站起來活動活動。要不就去洗洗臉，就好了。

房間里放些植物也不錯！

眼睛往下看就頭暈

你好！

慢慢適應一下，很快習慣。在電腦前盡量把人放松，坐姿一定要正確。

1. 上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線 應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。

2. 必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循“三個直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和后背是第二個直角，手臂在肘關節 形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦 熒幕中央，座椅最好有支持 性椅背及扶手，并能調整高度。

1. 眼睛與顯示器保持恰當的距離。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉得到放松。

2. 使用電腦每隔一小時應休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。

3. 電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90 度，并維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。

玩電腦突然頭暈是怎么回事

你是不是經常通宵上網？

如果是的話，那就休息幾天。

在有就是在你電腦邊上放個綠色的植物。買個仙人掌。

以后上網到一個小時左右就到出看下不要盯在電腦上看。也許會好點

看著電腦突然暈了一下

玩多了 該遠離電腦了

我有時候也是這樣的！

電腦的輻射是相當嚴重的，有的人抵抗力強有的差，強的時間長了也會頭暈，記憶力減退.長時間的坐在電腦旁.就容易導致頭暈,惡心難受.我建議每天合理安排娛樂時間.別老玩電腦,那樣輻射也是哦的.只是小小的一個建議拿不拿分無所謂了.那就盡量少玩電腦，實在不得不用電腦的話，建議換液晶屏。研究表明，如今的年輕人正在變傻。理由很簡單，玩電腦。日本的一項調查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。 受記憶力衰退困擾的人們抱怨說，他們記不起名字、寫過的東西以及約會日期，在某些情況下不得不放棄自己的工作。許多專家認為信息超載正使得某些人無法吸收新信息，因為他們大腦用于存儲的容量已經飽和。

一看電腦頭暈暈乎乎的

玩電腦游戲時，一般人體處于緊張興奮的狀態，過度緊張和興奮時容易引起血管痙攣引起腦供血不足。椎基底動脈系統供血不足，使患者出現小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征，患者可以表現為頭暈、惡心、嘔吐，也可以出現平衡障礙和共濟障礙。如果患者長時間玩電腦、玩游戲時，一般情況下容易引起頸肩部肌肉收縮、痙攣，也可能會引起椎基底動脈系統供血不足，從而患者可以出現上述癥狀。所以平時要養成良好的生活習慣，盡量少玩電腦、玩游戲，多進行戶外運動，多進行鍛煉，增強體質。嚴重腦供血不足時可以引起腦梗死。慢性腦供血不足的患者可引起記憶力下降，甚至可以引起注意力不集中以及思維渙散等。

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